Activiteiten aanbod
Mijn uitgangspunt is dat ik een plan van aanpak op maat maak voor jou individueel of voor bedrijven. Daarnaast heb ik een aanbod van activiteiten. De prijzen zijn inclusief BTW. Bedrijven kunnen mij een mailtje sturen voor een prijsopgave. Een overzicht van activiteiten vind je hier op onderwerp:
Vitaliteit
De kracht zit in de bloei
De kracht zit in de boei is een traject van 10 sessies. Alle pijlers gebaseerd op kenmerken van de De Bleu Zones komen aan de orde. Je kunt het traject individueel volgen of in een groep. Lees hier wat de verschillende sessies inhouden.
De kracht zit in de bloei: individueel
Als je het traject individueel volgt, zijn de sessies helemaal aangepast op jou.
Duur: 10 sessies van 1,5 uur
Kosten: 995 euro
Locatie: in overleg
De kracht zit in de bloei: groepstraject
In een groep kun je elkaar steunen en coachen om je doelen te bereiken. De dynamiek van een groep maakt veel energie los. De groep bestaat uit maximaal 10 deelnemers
Duur: 10 dagdelen van 3 uur
Kosten: 625 euro pp
Locatie: Rotterdam: Gimsel Academy
Voor bedrijven in overleg
Mind
Coaching
Kennismakingsgesprek; 0,5 uur gratis
Vervolgsessies: 1,5 uur stuur mij een mailtje voor een prijsopgave
Locatie: ik maak gebruik van consultruimtes in Rotterdam en Utrecht en naar wens op locatie
Training ‘Dare to Dream
Hoe zie jij je zelf het liefste? Waar sta je nu? Hoe kun je je droom vertalen in praktische doelstellingen?
Hoe kun je investeren in jezelf vanuit je persoonlijke kracht?
Vragen die aan de orde komen tijdens een inspirerend traject.
De groep heeft maximaal 8 deelnemers
Duur: 4 dagdelen van 3 uur
Kosten: 225 euro per persoon. Bedrijven in overleg
Locatie: In Rotterdam of omgeving Utrecht.
Bij bedrijven in overleg
Feel
Massage
Ontspanning/sportmassage van 1 uur: 70 euro
Thaise massage 1,5 uur: 85 euro
Stoelmassage 20 minuten: 25 euro
Ademhalingssessie
Sessie van 1 uur: 75 euro
Food
Gewichtsconsult
Kennismakingsgesprek van een half uur: gratis
Intakegesprek van 1,5 uur met voedingsanalyse: 150 euro
Vervolgsessies van 30 minuten: 37,50 euro
Workshop Basis voeding
Tijdens deze workshop leg ik uit hoe voeding is opgebouwd en waarop je kunt letten bij gezonde voeding.
Vooraf krijg je een kleine huiswerkopdracht over je eigen voedingspatroon. Tijdens de workshop kun je voor jezelf analyseren of je op de goede weg bent.
Duur:3 uur
Kosten: 65 euro
Locatie: Rotterdam centrum oost west . Voor bedrijven in overleg
Move
Personal training
Individueel sporten op basis van een op jouw doel gemaakt programma.
Duur: 45 minuten
Kosten: 45 euro.
Pakket van 10: 400 euro
Small Group Training
Groepstraining: je kunt ook met een vriend(in)(en) komen trainen.
Duur: 45 minuten
Kosten: 45 euro op basis van 1 persoon, ieder extra persoon kost 15 euro per sessie.
Pakket van 10: 400 Plus 100 per extra persoon
